7 วิธีง่ายๆ เพื่อค้นพบสันติสุขในจิตใจ

WRITER: YMI
TRANSLATOR: Gift Natthanan
EDITOR: Mustard Seed Team

แค่การไถหน้าจอมือถือ 4-5 ครั้งก็เพียงพอที่จะนำเราให้เกิดคำถามที่สิ้นหวังแบบเดิมๆ ว่า สันติสุขอยู่ที่ไหน? การไม่เกิดผล ความขัดแย้ง คำวิพากษ์วิจารณ์ ความแตกแยก ความวุ่นวาย มีแต่เสียงรบกวนเต็มไปหมด และน่าเสียดายที่เสียงของความวุ่นวายนั้นไม่ได้เงียบลงถึงแม้เราจะเลิกเล่นมือถือแล้วก็ตาม

ถ้าคุณกำลังมองหาความสงบและการพักผ่อนในโลกที่วุ่นวายนี้ นี่เป็นเจ็ดวิธี ที่จะนำสันติสุขของพระเจ้าเข้ามาในชีวิต (โคโลสี 3:15) ไม่ว่าโลกจะดูวุ่นวายแค่ไหนก็ตาม

มีบางอย่างที่น่าสนใจเกี่ยวกับตอนเช้า ช่วงเวลาที่พิเศษของวันในตอนที่โลกยังไม่ได้ดึงเราเข้าไปร่วมในความวุ่นวายของมัน เป็นเวลาที่เราสามารถใคร่ครวญถึงความรักมั่นคงของพระเจ้า พูดคุยกับพระองค์ (หรือแค่ฟังเสียงพระองค์) แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ เราได้ระลึกถึงว่าพระเจ้าทรงแสนดี และทรงสมควรที่เราจะฝากความวางใจของเราไว้กับพระองค์ทั้งในเวลาที่สงบ และในเวลาที่วุ่นวาย (สดุดี 143:8)

ถึงแม้ว่าเราจะได้ยินพระคำเป็นร้อยครั้ง ให้เราใช้เวลาเงียบๆ ที่จะดึงเอาความจริงของพระคำเหล่านั้นออกมาจากส่วนลึกของจิตใจที่ยุ่งเหยิงของเรา และช่วยให้ใจของเราสามารถรู้สึกเหมือนได้เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง พระเจ้าอยู่ฝ่ายฉัน (โรม 8:31) พระองค์รักฉัน (1 ยอห์น 4:19) พระองค์ปกป้องฉัน (สดุดี 91:4) พระเจ้ามีพระประสงค์สำหรับชีวิตของฉัน (เอเฟซัส 2:10) เมื่อเราเอาความจริงของพระเจ้าใส่ไว้ในหัวใจของเรา เราจะพบกับพระเจ้าผู้ประทานสันติสุขให้กับเราได้ง่ายขึ้น

อะไรที่ช่วยทำให้หัวใจของเราวางอยู่บนที่เป็นความจริงและสิ่งที่ดี (ฟิลิปปี 4:8)? ดนตรี? ธรรมชาติที่แสนอัศจรรย์? ศิลปะการเขียนที่งดงามจับใจ? หรือวีดีโอวาดภาพสั้นๆ? การจัดดอกไม้อย่างมีชีวิตชีวา? บางทีอาจจะเป็นคำพูดของบางคนหรือข้อความให้กำลังใจ เราสามารถสร้างโอกาสได้มากมายเพียงแค่กดปุ่ม เราก็สามารถทำให้หน้าโซเชียลมีเดียของเราเต็มไปด้วยเนื้อหาที่จะเตรียมหัวใจของเราในการสรรเสริญพระเจ้าสำหรับสิ่งที่ดีและสวยงามเหล่านั้น

เป็นเรื่องง่ายที่จะร้องเพลงในคริสตจักร หรือเปิดเพลงคลอขณะที่ทำอย่างอื่นไปด้วย แต่ถ้าหากว่าเราจะใช้สามนาทีครึ่งเพื่อหยุดฟังเพลงอย่างจดจ่อล่ะ? เมื่อเราตั้งใจฟังบทเพลงแห่งความจริงที่กำลังร้องเข้ามาในหูเรา การประทับของพระเจ้าก็เต็มล้นในเรา ช่วยกระตุ้นให้เราอยู่ในท่าทีของการนมัสการ และตระหนักถึงสันติสุขของพระเจ้า (โคโลสี 3:16)

ในขณะที่ชีวิตของเรา แต่ละวันมีแนวโน้มที่จะรีบเร่งและไม่มีเวลาให้ทบทวนถึงสิ่งที่เรากำลังรู้สึก มันเป็นอุปสรรคอย่างหนึ่งต่อการที่เราจะพูดความจริงเกี่ยวกับข่าวประเสริฐให้กับหัวใจของเราเองได้ฟัง สำหรับการเตรียมใจให้มีสันติสุขของพระเจ้านั้น ให้เราตามรอยความรู้สึกของตัวเองกลับไปที่สิ่งที่เราต้องการจริงๆ (ความปรารถนาที่อยากเป็นที่รู้จัก รู้สึกมีคุณค่า เป็นที่รัก มีคนเข้าใจ ได้รับการยอมรับ ฯลฯ) และบอกกับตัวเองถึงความเพียงพออันไพบูลย์ในพระเยซูเพื่อที่จะเติมเต็มความปรารถนาเหล่านั้น (2 โครินธ์ 12:9)

การหยุดเพื่อคิดและพูด (หรือเขียนออกมา) ว่าอะไรเป็นตัวการความเครียดในชีวิตของเราสามารถป้องกันไม่ให้ความเครียดเหล่านั้นมากขึ้นจนจัดการไม่ได้ และเมื่อเรามอบวางสาเหตุของความเครียดเหล่านั้นไว้ในพระหัตถ์ของพระเจ้า เราจะพบกับสันติสุขที่สำแดงความยิ่งใหญ่ของพระองค์ ความกังวลของเราก็จะเล็ก และพระเจ้าก็ยิ่งใหญ่มากที่จะจัดการกับมัน (มัทธิว 11:28-30)

โดยเฉพาะในเวลาที่รู้สึกเหมือนโลกจะถล่ม เราสามารถพบความมั่นคงได้เมื่อเราใคร่ครวญถึงสิ่งต่างๆ ที่ไม่มีวันเปลี่ยนแปลงเลยในชีวิตของเรา เพื่อนที่คอยสนับสนุนเรา ครอบครัวที่รักเราอย่างที่เราเป็น และที่สุดของที่สุดก็คือ พระเจ้าพระบิดาผู้ที่มั่นคงเสมอและไม่มีวันเปลี่ยนแปลง (ยากอบ 1:17)

ทั้งหมดนี้ พระคัมภีร์ได้ยืนยันกับเราว่าความคาดหวังถึงสันติสุขที่มากมายนี้ไม่ใช่สิ่งที่จับต้องไม่ได้ เมื่อเราพบหนทางเล็กๆ ที่จะนำสันติสุขของพระเจ้าเข้ามาในระหว่างวันต่างๆ ของเรา สันติสุขของพระเจ้าซึ่งทำงานไปพร้อมๆ กันนั้น จะส่งอิทธิพลต่อความคิดและจิตใจของเราให้ถูกก่อร่างขึ้นโดยพระคริสต์ แทนที่จะอยู่บนความสับสนวุ่นวายทั้งหลาย และในขณะที่เราก้าวไปกับพระเจ้า เราสามารถสัมผัสได้ถึงสันติสุขที่เกินความเข้าใจ (ฟิลิปปี 4:7)

YOU MAY ALSO LIKE