คุณกำลังดูแลสุขภาพจิตของคุณหรือเปล่า?
WRITER: ต้นฉบับภาษาอังกฤษจาก YMI
Artwork : Mustard Seed x @yocaroilustra
ผู้แปล: Mustard Seed Team
ผู้เรียบเรียง: Mustard Seed Team
คำอธิบาย: คุณตรวจสุขภาพจิตครั้งสุดท้ายเมื่อใด? อาจจะเป็นปีที่แล้ว หรือหนึ่งสัปดาห์ที่แล้ว… หรือมันนานมากแล้วจนคุณจำไม่ได้ที่คุณถามตัวเองว่าเป็นยังไงบ้าง หรือบางทีคุณอาจไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่าคุณ “ได้รับอนุญาต” ให้ดูแลสุขภาพจิตของตัวเองหรือไม่ (คำตอบคือ “ใช่ สุขภาพจิตของคุณเป็นสิ่งสำคัญ!”)
การดูแลสุขภาพจิตของเรามีความสำคัญพอๆ กับการดูแลสุขภาพร่างกายของเรา สุขภาพจิตนั้นรวมถึงอารมณ์ จิตใจ และสังคมของเราด้วย และมันเป็นสิ่งที่ขับเคลื่อนสิ่งที่เราแสดงออกมา ความรู้สึก และความคิด
ดังนั้น ถึงเวลาที่จะใส่ใจและดูแลสุขภาพจิตของคุณบ้างแล้วหรือยังในวันสุขภาพจิตโลก (World Mental Health Day)
ตรวจสอบเช็คลิสต์สนุกๆ ของเรากัน (มาพร้อมกับสติกเกอร์รางวัล) เพื่อดูว่าคุณดูแลสุขภาพจิตได้ดีแค่ไหน
YOU MAY ALSO LIKE
เมื่อฉันเลิกวิ่งหนีอารมณ์ความรู้สึกด้านลบ
WRITER: เจียหมิง เฉิง ต้นฉบับภาษาอังกฤษจาก YMI TRANSLATOR: รักษพร พรกีรติกุล EDITOR: ธัญธร จันทสุทธิบวร ฉันไม่ชอบเวลาที่ตัวเองอารมณ์แปรปรวน ฉันคิดว่ามันเริ่มมาจากการที่ฉันเห็นพ่อแม่ทะเลาะกันในวัยเด็ก ฉันไม่เคยเข้าใจเลยว่าการถกเถียงกันในเรื่องธรรมดาอย่างการล้างจาน...
เมื่อฉันนอนไม่หลับ
WRITER: คิม ชอง ต้นฉบับภาษาอังกฤษจาก YMI TRANSLATOR: ฤกษ์สิน เขมสุนทร EDITOR: พักตร์วดี คะนึงไกวัลเมื่อคืนวันอาทิตย์ฉันป่วยเป็นไข้หวัดค่อนข้างหนัก เวลาประมาณสามทุ่มฉันก็รู้สึกง่วงอย่างรวดเร็ว จึงเตรียมตัวเพื่อจะเข้านอนและก็ซุกตัวนอนอยู่บนเตียงตั้งแต่ก่อนสี่ทุ่ม...
ฉันตั้งท้องตอนอายุ 18 ฉันกำลังคิดอะไรอยู่?
WRITER: บรี โรสติค ต้นฉบับภาษาอังกฤษจาก YMI TRANSLATOR: นุชจรี ปันคำ EDITOR: ธัญธร จันทสุทธิบวร มีช่วงหนึ่งที่ฉันคิดว่าฉันมีความพร้อมสำหรับทุกอย่าง ในความคิดของฉัน ฉันคิดว่าฉันเป็นบุคคลต้นแบบที่ใครๆ ก็อยากจะเป็นแบบฉัน...
MUSTARD SEED
Scripture quotations taken from The Holy Bible, Thai Standard Version 2011 ®
MUSTARD SEED is a part of
Our Daily Bread Ministries.
ABOUT US
We are a platform for Christian young people to ask questions about life and discover their true purpose. We are a community with different talents but the same desire to make sense of God’s life-changing word in our everyday lives.
® 2019 MUSTARD SEED . ALL RIGHTS RESERVED.
CONNECT WITH US
OUR OTHER LANGUAGES SITES
YMI (English)
WarungSaTeKaMu (Bahasa Indonesia)
雅⽶米 (Simplified Chinese)